人生の秘訣は・・
人生の秘訣はメモリーマネージメント
私がコロナ中から学び始めた講座で、エネルギー溢れる言葉を、
先生から日々いただいています。
「人生の秘訣はメモリーマネージメント」という言葉。
最初に聞いた時から私の中で響き続けています。
秘訣なんて大げさなと思う方もいるかもしれません。
ただ、私たちが一日に思考している回数は、
なんと1.2万から6万回にも及ぶそうです。
そんなにも？と最初は思っていましたが、
一日起きている時間が16時間だとして、
秒に置き換えると5万7千秒ですね。
瞬間瞬間私たちは考えているので、充分あり得るなぁと思います。
たった一日とっても、こんなに膨大な連続の瞬間思考していれば、
メモリーをマネージすることが人生を左右するはずですね。
30歳を過ぎた人間の行動の90％が無意識だと言われているので、
ほとんどの思考が無意識のうちに行われていることになります。
もちろん全ては不可能ですが、
意識することで一部分はコントロールすることはできます。
また思考の80%がネガティブな内容だということです。
そうなると、メモリーのマネージ次第で、豊かな人生にもなるし、
貧しい人生にもなるのは明らかです。
人生の舵を切っているのは、間違いなく自分だと教えてくれた言葉です。
もしあなたが今、気分が冴えない、イライラしている、
などネガティブな感情にひっぱられていたら、
過去のメモリー、記憶のマイナスな面にフォーカスしているからかもしれません。
深呼吸しながら、しばらく自分を過去の素敵な、
または心温まる出来事の想い出の中に置いて
その中にしばらく浸ってみましょう。
まもなく「人生の秘訣はメモリーマネージメント」イライラやネガティブな感情がすっと消えて、
本来の自分に戻れるでしょう。
